søndag 6. desember 2015

Litt sunt


Litt sunnhet i julestria?

Smothie er en utrolig grei og rask måte å få i seg noe sunt og godt.

Jeg hiver oppi litt av hvert, alt etter hva jeg har. 

Jeg bruker alltid frosne bananer. 
I tillegg: rismelk eller mandelmelk 
(Jeg drikker ikke vanlig melk :)
Frossen frukt: Her ble det frosne blåbær og pærer. 
I tillegg: bladspinat, vaniljepulver og 4-5 ss linfrøolje. 

Minsten drakk opp to glass og merka ikke noe til spinaten for den blir jo pulverisert i maskinen. 
Godt for voksne også. 
Jeg trenger litt jern, og spinat er jo rik på det :) 


1 kommentar:

  1. Nam, nam! Jeg har lenge laget smothie av frukt og bær, men nå har datteren min lært meg å lage den grønn, av spinat, agurk, eple ol.l. Kjentes veldig sunt og rensende ut :)

    Jeg har akkurat laget en uhøytidelig spørreundersøkelse på bloggen min. Den handler om juletradisjoner og feiring i 2015 Vil du være med og svare på noen spørsmål, blir jeg kjempeglad :)

    SvarSlett